Добрый день, друзья. Вы прекрасно знаете, что СТРЕСС разрушает жизнь. Но…умеете ли вы выходить из стрессового состояния с наименьшими для вас потерями? Предлагаю 25 способов выхода из стрессового состояния. Выбирайте любые из них и «примеряйте» на себя.
1. Совершите 10-минутную прогулку.
Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге.
0 коммент. :